ヨガで身体も心もスッキリ!!

ダヌラアサナ
ダヌラアサナ

合掌! ナマステ! こんにちは!

 

坂本ヨガ教室へようこそ。

 

☆ヨガをやると生命力が甦ってきます。

 

☆ヨガをやると身体の歪みや偏りを正して、

 バランスのとれたその人本来の健康とパワーが

 甦ってきます。

 

☆ヨガは、自分の身体を知って、「無理せず、無駄せず、続ける」ことが大切。

 そして、ヨガの素晴らしさを「信じるな、疑うな、確かめよ」で体感しましょ 

 う。  

 

 

 

坂本ヨガ教室では、

レッスン指導する時、

「完成ポーズの出来の良し悪しを問題としません」

 

それより、出来ないポーズがあったら硬い部分をほぐし、

偏りや歪みを正し、やり易い方よりやりにくい方の練習をたくさんして

バランスをとっていきます。

 

身体のバランスに重点を置いてレッスンを進めていきます。

 

これを無理せず、楽しく、続けてやることによって

より良い完成ポーズにしてゆくことを教えて実践しています。

 

ヨガに興味はあっても「体が硬いからムリ」「お手本のようなポーズができない」

と断念していませんか?

大丈夫ですよー!坂本ヨガ教室のドアをノックしてください。


 

さぁ、教室で皆さんと一緒に ゆったりと気持ちよく身体を動かし、

深い呼吸で 身体だけでなく 心までも

リラックスさせましょう。

 

「ヨガの素晴らしさを伝えていきたい」

それが、私の使命だと思っています。

 

 

出張レッスンも行います。

お問い合わせください。

 

 

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