ヨガで身体も心もスッキリ!!
合掌! ナマステ! こんにちは!
坂本ヨガ教室へようこそ。
☆ヨガをやると生命力が甦ってきます。
☆ヨガをやると身体の歪みや偏りを正して、
バランスのとれたその人本来の健康とパワーが
甦ってきます。
☆ヨガは、自分の身体を知って、「無理せず、無駄せず、続ける」ことが大切。
そして、ヨガの素晴らしさを「信じるな、疑うな、確かめよ」で体感しましょ
う。
坂本ヨガ教室では、
レッスン指導する時、
「完成ポーズの出来の良し悪しを問題としません」
それより、出来ないポーズがあったら硬い部分をほぐし、
偏りや歪みを正し、やり易い方よりやりにくい方の練習をたくさんして
バランスをとっていきます。
身体のバランスに重点を置いてレッスンを進めていきます。
これを無理せず、楽しく、続けてやることによって
より良い完成ポーズにしてゆくことを教えて実践しています。
ヨガに興味はあっても「体が硬いからムリ」「お手本のようなポーズができない」
と断念していませんか?
大丈夫ですよー!坂本ヨガ教室のドアをノックしてください。
さぁ、教室で皆さんと一緒に ゆったりと気持ちよく身体を動かし、
深い呼吸で 身体だけでなく 心までも
リラックスさせましょう。
「ヨガの素晴らしさを伝えていきたい」
それが、私の使命だと思っています。
出張レッスンも行います。
お問い合わせください。